Недвижимость и Строительство

Ипотека и Застройка

Советы и Решения

Как париться в русской бане

Как париться в русской бане

В последние годы традиционная русская баня постепенно начала возвращать утраченные было позиции, и сегодня многие люди охотно отправляются попариться в компании друзей. Однако эти процедуры необходимо принимать с умом и дозировано, так как излишества и неосторожность могут привести к весьма печальным последствиям.

Существует множество советов и рекомендаций относительного того, как париться в русской бане, что можно делать, а от чего лучше воздержаться. Вот основные из них:
— все процедуры следует проводить не торопясь и никуда не спеша, чтобы достичь полного расслабления тела и души;
— не париться на полный желудок, желательно за несколько часов до похода в баню ничего не есть;
— не пить слишком много жидкости, а тем более алкогольных напитков до и во время процедур;
— перед тем, как зайти в парную, следует помыться под душем и вытереться насухо полотенцем.

Кстати, не лишним будет взять полотенце с собой, так как оно может понадобиться для того, чтобы расстелить на слишком горячей полке;Как париться в русской бане
— не нужно испытывать себя «на прочность» и устраивать с соревнования с друзьями на предмет того, кто дольше просидит в парной, так как это может иметь весьма негативные последствия. Лучше всего чередовать десятиминутные периоды нахождения в парной с периодами отдыха той же продолжительности.

После нескольких заходов можно принять холодный душ, окунуться в бассейн либо обтереться снегом на улице;
— веник из веток березы или дуба, перед тем, как использовать его по назначению, желательно распарить в тазу с горячей водой. Так он будет максимально полезен, а человек не испытает дискомфорта от удара сухих веток по телу;
— при малейшем ощущении слабости, вялости, тошноты или головокружения следует немедленно выйти из парной и посидеть в предбаннике;
— после посещения бани полезно выпить травяного чая или свежего сока, они отлично утолят жажду и наполнят организм энергией.

Написать нам: